Sienna Miller ‘ın Londra sokaklarında bu hafta başı giydiği her parçanın birebir benzerini, Türkiye’deki markalardan buldum ve sizin için kombinledim.

Bot, çizme modelleri için Debenhams haricinde Beta, İnci ve Elle’ye mutlaka bakmanızı öneririm. Geçen hafta Taksim’deki mağazalarını şöyle bir gezdim de modeller gerçekten güzel, modern, farklı, yeni trend ayakkabıların hepsi mevcut.

Burada Sienna Miller’ın üzerinde bulunan kabanı ben Topshop’da denemiştim, çok sevimli durdu ama uzun boylulara daha çok yakışacak bir model.

Palto ve bot: Debenhams

Skinny Jean, gözlük, çanta: Mango

Taç: Accessories

Topshop‘un sitesinde bu kılıfı  görür görmez hemen benim saç örgü sıcak su torbası kılıfım aklıma geldi. Düz örgü saç örgüden daha kolay olsa gerek, üzerindeki kuş farklı bir hava katmış örülesi bir model.

Kepeğe karşı birçok yolu denedim ama çaresini bulamadım, diyorsanız Bluist dergisinde okuduğum pratik önerileriyi okumanızı tavsiye ederim.

Başta kanser olmak üzere, kansızlık, böbrek taşı,romatizma, varis gibi birçok hastalığın tedavisinde kullanılan ısırgan otu, sorunlu saçlarında ilacı. Isırgan otu, sağlığımız üzerindeki yaralarının yanında, ergenlik sivilcelerini de yok ediyor, saçları canlandırıyor, dökülmesini önlüyor, sıkılaştırıyor ve kepeği önlüyormuş.

Uygulanışı:

Yarım litre kaynatılmış suya, 5 poşet ısırganotu çayını ilave edin ve kabın ağzını kapatarak, 5-10 dk demlendirip soğutun. Bu karışımı saçlarınızı yıkadıktan sonra durulama için kullanın. Saç diplerine masaj yapmayı ihmal etmeyin çünkü saçınızın dökülmesini, güçlenmesini sağlayarak ve kepek oluşumunu engellemiş olursunuz. Ayrıca bu karışım tonik olarak da kullanılabiliyormuş.

Bu yıl MTV Avrupa Müzik Ödülleri’nde ödül alan isimler:

- EN İYİ ROCK
30 Seconds to Mars
- EN İYİ R&B, HİP HOP
Rihanna
- 2007’NİN GRUBU
Linkin Park
- 2007’nin VAZGEÇİLMEZİ
Avril LAvigne - Girlfriend
- YILIN ALBÜMÜ
Nelly Furtado – Loose
- EN İNTERAKRİF GRUP
Tokio Hotel
- 2007’nin YILDIZI
Muse
- KLİP YILDIZI
Justice D.A.N.C.E
- 2007’NİN SOLO SANATÇISI
Avril Lavigne
- AVRUPA’NIN YENİ SESİ
Estonya - Bedwetters
- SANATÇILARIN SEÇİMİ
Amy Winehouse

Her ülkenin kendi En İyi Sanatçı’sına ödül verdiği kategoride ise kazanan 18 ülkenin tam listesi şu şekilde:
- EN İYİ SANATÇI - MTV ADRIA
Van Gogh
- EN İYİ AFRİKA SANATÇISI
D’banj
- EN İYİ SANATÇI - MTV ARABİSTAN
Rashed El Majed
- EN İYİ BALTIK SANATÇISI
Jurga
- EN İYİ DANİMARKA SANATÇISI
Nephew
- EN İYİ HOLLANDA VE BELÇİKA SANATÇISI
Within Temptation
- EN İYİ FİNLANDİYA SANATÇISI
Negative
- EN İYİ FRANSIZ SANATÇISI
Justice
- EN İYİ ALMAN SANATÇISI
Bushido
- EN İYİ MACAR SANATÇISI
Ákos
- EN İYİ İTALYAN SANATÇISI
J-Ax
- EN İYİ NORVEÇ SANATÇISI
El Axel
- EN İYİ POLONYA SANATÇISI
Doda
- EN İYİ PORTEKİZ SANATÇISI
Da Weasel
- EN İYİ ROMANYA SANATÇISI
Andreea Banica
- EN İYİ İSPANYA SANATÇISI
Violadores del Verso
- EN İYİ İSVEÇ SANATÇISI
Neverstore
- EN İYİ TÜRKİYE SANATÇISI
Ceza
- EN İYİ İNGİLTERE VE İRLANDA SANATÇISI
Muse
- EN İYİ UKRAYNA SANATÇISI
Lama

Hepimizin başı kilolarla dertte olabilir. Heleki pantolonlarınızı rahat rahat giymek  ve kemer takmak istiyorsanız muhakkak dikkat etmeniz gerekiyor. Hepimizin bildiği standart diyet yöntemleri var tabiki fakat aşağıdaki pratik yöntemleri de uygulayarak biraz daha fazla kalori yakabilirsiniz. 

- Günde en az 30 dakika yürümeniz gerekiyor. Eğer çalışıyorsanız işe giderken arabanız varsa bir kaç sokak öteye park edip biraz yüremelisiniz. Ev hanımıysanız zaten yürüyüşe çıkmak için bir sürü sebebiniz var.

- Ben çalıştığım için çalışan bayanlardan devam edeyim :). Soğuk havalarda ise öğle tatilinizde yakın bir alışveriş merkezi bulabilirseniz burada yürüyüş sürenizi tamamlayabilirsiniz.( Vitrinlere fazla bakmayın ama, formumu koruyacağım derken kredi kartı şişmesin-:) )

- Ofiste sıcak koltuğunuzu ara sıra terkederek, diğer departmandaki arkadaşlarınıza mail mesaj, telefonla ulaşmak yerine, yanlarına gitmeyi deneyebilirsiniz. Lavaboya giderken bir üst kattakini tercih (asonsörle çıkmazsınız herhalde) etmelisiniz.

- Asonsöre vedalaşın, merdivenler formu korumak ve kalori yakmak için yürümekten daha faydalıdır.

- Televizyon seyrederken kumanda kullanmayın. Arasıra oturduğunuz yerden kalkmanız iyi gelir. Bu pek olmayacak ama ben yinede belirteyim:).

- Günde birkaç sefer şekersiz yeşil çay ve doğal çay içiniz.

- Az az eve sıklıkla yemek (şekerli ve unlu yiyecekler hariç) gerekir. Uygulayan varmı?pek sanmıyorum.

- Kışın özellikle uyurken oda sıcaklığınızı düşürün, yaz dönemlerinde klimayı açın. Soğukta daha fazla kalori kaybedersiniz. Tavuk gibi sıcacık bir evde yaşamak hiç bana göre değil, insanın vücuduna ağırlık çöküyor.

- Bol bol sebze, meyva yemelisiniz! Hamburger vs yemeyi aklınızın ucundan bile geçirmeyin:).