Lancome‘un pırlanta ÅŸeklinde kutusu olan dudak parlatıcısı Swarovski’nin kristallerinden yapılmış minik elmas ÅŸeklini andırıyor. Transparan, renksiz, dudağınıza hafif pırıltı veren bir yapısı var. Tek başına veya rujunuzun üzerine kullanabileceÄŸiniz hoÅŸ bir ürün.
Özellikle çalışan bayanların en büyük sorunlarından biri spora gereken zamanı harcayamamak. Bunun için geçen haftalarda kalori yakabilmek için önerilerde bulunmuştum.
Resim de gördüğünüz egzersiz cihazı ile masa başında kalori yakmak ve kilo vermek mümkün, hatta sizi zorunlu kılıyor diyebilirim. Bu cihazı usb portundan bilgisayar ve ya notebook’unuza baÄŸlıyorsunz.  Klavye ve mouse’u kullanabilmek için ayaklarınızı hareket ettirmeniz gerekiyor. Yani bilgisayarınızı kullanmak istiyorsanız egzersiz yapmanız zorunlu. Bu yöntemi kullanıp spor yapmak ne kadar iyi birÅŸey tartışılır. Bilgisayar başında film seyret, yemek ye, spor yap.. ben böyle bir düzeni istemiyorum.
 
Son zamanlarda cildim çok hassaslaştı, çok hafif makyaj yaptığım halde yapmamaya karar verdim ve kullandığım makyaj malzemelerini bir kenara bırakıp bir süre cildimi dinlendirmek istedim. Yanağımda oluşan kızarıklık nedeniyle doktora gittim. Krem ve pomatlar kullandım ve bu süre zarfında doktorumun bana önerdiği i.d. bareMinerals marka %100 doğal makyaj ürünlerinden edindim.
Önce ÅŸeftali tonlarında allık (67 YTL) ve fırçasından (47 YTL) aldım.  Allık toz halinde çok hafif ve kadifemsi duruyor, zaten  i.d. ABD’de bir numaralı mineral makyaj markası olarak geçiyor. Çok doÄŸal, kimyasal boya, koku ve yaÄŸ içermiyor. Her yaÅŸÂ ve her cilt tipine uygun, güneÅŸin zararlı ışınlarından koruyucu özelliÄŸi olan bir marka. O kadar doÄŸalki zaman zaman makyajınızı çıkarmadan uyuyabilirsiniz diyorlar, denemek lazım:).
Youtube’da mineral makyaj yapma tekniklerini anlatan hanfendiler var,  çok pratik ve çabuk yapan bir bayanın videosunu izlemeniz için seçtim. Makyaj yapmanın püf noktalarını bilmeyen bayanlar, izlemenizde fayda var:). Farklı videolarda var vaktiniz varsa izlemenizi tavsiye ederim.
 
Diyet sonrası koruma programı, zayıflama programlarından daha önde geldiği  için önemli olan kiloları vermek değil verdiğiniz kiloları korumakmış. Çok mantıklı tabi diyetim bitti artık istediğim sevdiğim herşeyi yiyebilirim diye birşey yok:) Doktorların tavsiye ettiği koruma diyet menüsünü paylaşmak istedim.
Diyet Mönü
Sabah
-1-2 dilim peynir
-5-6 adet zeytin veya 2 adet ceviz
-YeÅŸillik
-2 dilimkepek ekmek veya simit
Ara
-Meyve
Öğle
-1 kase çorba
-1 tabak sebze yemeÄŸi
-1 kase yoÄŸurt
-Bol salata
-1-2 dilim kepek ekmek veya 4-5 kaşık pilav / makarna veya 1 dilim börek
Ara
-Meyve ve 4 kepekli bisküvi
AkÅŸam
-1 porsiyon et yemeği ( köfte /tavuk/balık vb.)
- Salata
1 dilim kepek ekmek
Gece
-2 top dondurma
-1 porsiyon meyve
Â
Kepeğe karşı birçok yolu denedim ama çaresini bulamadım, diyorsanız Bluist dergisinde okuduğum pratik önerileriyi okumanızı tavsiye ederim.
Başta kanser olmak üzere, kansızlık, böbrek taşı,romatizma, varis gibi birçok hastalığın tedavisinde kullanılan ısırgan otu, sorunlu saçlarında ilacı. Isırgan otu, sağlığımız üzerindeki yaralarının yanında, ergenlik sivilcelerini de yok ediyor, saçları canlandırıyor, dökülmesini önlüyor, sıkılaştırıyor ve kepeği önlüyormuş.
 
Uygulanışı:
Yarım litre kaynatılmış suya, 5 poşet ısırganotu çayını ilave edin ve kabın ağzını kapatarak, 5-10 dk demlendirip soğutun. Bu karışımı saçlarınızı yıkadıktan sonra durulama için kullanın. Saç diplerine masaj yapmayı ihmal etmeyin çünkü saçınızın dökülmesini, güçlenmesini sağlayarak ve kepek oluşumunu engellemiş olursunuz. Ayrıca bu karışım tonik olarak da kullanılabiliyormuş.
 
Hepimizin başı kilolarla dertte olabilir. Heleki pantolonlarınızı rahat rahat giymek ve kemer takmak istiyorsanız muhakkak dikkat etmeniz gerekiyor. Hepimizin bildiÄŸi standart diyet yöntemleri var tabiki fakat aÅŸağıdaki pratik yöntemleri de uygulayarak biraz daha fazla kalori yakabilirsiniz.Â
- Günde en az 30 dakika yürümeniz gerekiyor. Eğer çalışıyorsanız işe giderken arabanız varsa bir kaç sokak öteye park edip biraz yüremelisiniz. Ev hanımıysanız zaten yürüyüşe çıkmak için bir sürü sebebiniz var.
- Ben çalıştığım için çalışan bayanlardan devam edeyim :). Soğuk havalarda ise öğle tatilinizde yakın bir alışveriş merkezi bulabilirseniz burada yürüyüş sürenizi tamamlayabilirsiniz.( Vitrinlere fazla bakmayın ama, formumu koruyacağım derken kredi kartı şişmesin-:) )
- Ofiste sıcak koltuğunuzu ara sıra terkederek, diğer departmandaki arkadaşlarınıza mail mesaj, telefonla ulaşmak yerine, yanlarına gitmeyi deneyebilirsiniz. Lavaboya giderken bir üst kattakini tercih (asonsörle çıkmazsınız herhalde) etmelisiniz.
- Asonsöre vedalaşın, merdivenler formu korumak ve kalori yakmak için yürümekten daha faydalıdır.
- Televizyon seyrederken kumanda kullanmayın. Arasıra oturduğunuz yerden kalkmanız iyi gelir. Bu pek olmayacak ama ben yinede belirteyim:).
- Günde birkaç sefer şekersiz yeşil çay ve doğal çay içiniz.
- Az az eve sıklıkla yemek (şekerli ve unlu yiyecekler hariç) gerekir. Uygulayan varmı?pek sanmıyorum.
- Kışın özellikle uyurken oda sıcaklığınızı düşürün, yaz dönemlerinde klimayı açın. Soğukta daha fazla kalori kaybedersiniz. Tavuk gibi sıcacık bir evde yaşamak hiç bana göre değil, insanın vücuduna ağırlık çöküyor.
- Bol bol sebze, meyva yemelisiniz! Hamburger vs yemeyi aklınızın ucundan bile geçirmeyin:).
Kaynak: People
Geçen senenin koyu renk oje trendi bu sene de devam ediyor. Sadece geçen sene siyah olan ojeler bu sene lyerini laciverte bırakıyor. Rihanna ve Ashlee Simpson Mtv müzik ödüllerinde lacivert ojeleriyle dikkat çekiyor. Ayrıca Eva Mendes bu trendi takip ediyor. Makyaj çantanızda bu sene lacivert oje bulundurmayı unutmayın desemde ben bulundurmam sanırım.:) Koyu renk ojeler benim tarzıma uymaz diyorsanız yanılıyorsunuz. Rihanna ve Ashlee bu ojelerle çok şık görünüyor. Ayrıca ne kadar benimsemesi zor olsada kedi gözü makyajını unutmayalım.
