Selülit Kremleri ve Selülit Tedavisi

Arkadaşlar “Soralım Cevaplayalım” kategoresine sizden öneriler gelmeye devam ediyor. Gerçekten çok faydalı olduğu kanısındayım. Geçen gün Sevgili Sır, selülit konusunu ele almamazı istemişti. Bütün bayanların korkulu rüyası olan “selülit tedavisi” hakkında bildiklerimizi paylaşalım lütfen. Eminim ki bu konu hepimize çok faydalı olacaktır. Moral olsun diye çok fit bir bacak görüntüsü koymayı uygun gördüm:)

Hangi kremleri kullandınız?
Hangi kremler işe yaradı ve hangileri işe yaramadı?
Uygulamış olduğunuz bitkisel tedaviler ve diğer tedavi yöntemleri nelerdir?

Not: “Soralım Cevaplayalım” için faydalı olabileceğini düşündüğünüz konuları bana mail ile bildirebilirsiniz.

88 Comments
  1. Ben niveanın selülite karşı kremlerinin etkili oldugunu düsünüyorum
    Henüz denemedim kullanan arkadaşlar bilgilendirirse sevinirim
    ps:doğal yolları da var mı?

  2. Selülit kremleri tek başına kesinlikle hiç bir işe yaramıyor.Sadece bacağın renk görünümünü biraz düzgüneştiriyor buda kullanmaya devam ettiğin sürece kalıcı oluyor yani kremi kullanmayı bırakırsan eski haline dönüyor.Bence selülit tedavisinde en etkili yöntem sağlıklı beslenmek,spor ,bol su içmek ve ek takviye olarak masaj,lpg tekniği ve son olarak kremler uygulanabilir.Ben zayıf olmama rağmen masa başı çalışıyor olmam dolayısıyla hareketsiz bir ortamda çalışmam sebebiyle biraz selülitim oldu.Kremlerden hiç fayda görmedim para tuzağı olduğu kanısındayım lpg ve masajın faydalarını gördüm ek olarak bitkisel yağlar ile kendim masaj yaptım yosun sabunu ve kabak lifi ile kese yaparak ek takviyeler uyguladım ve faydasını gördüm…

  3. Ya bu soru cevap olayı süper oldu. Ellerine sağlık Yelizcim. Hele şu zayıflama haplarındaki yorumları okuyunca çok şaşırdım. Bu kadar zararlı ilaçlar nasıl satılıyor anlamak mümkün değil

    Bence bu selülitin tedavisi yok. Olsa ünlüler bir çözüm bulurdu. Onlarla yaşamayı öğrenelim :(

  4. merhabalar.ben hem zayıflamak hem de vücudumdan toksin atımını sağlamak amacıyla 3 haftadır lahana suyu içiyorum. biliyorsunuz lahananın yağ yakıcı özelliği var.şu ana kadar 1 kg vermiş olamamın dışında farkettiğim en belirgin şey selulitlerimdeki kaydedeğer gelişmeler. %60-70 oranında kaybolduğunu söyleyebilirm.hatta aradım neredeler diye.( ki o kadar belirgindiler).herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.vücudunuzdan toksin atımıyla birlikte selülitlerinizden de kurtuluyorsunuz daha ne olsun.

  5. ben dove un selülit kremini kullandım. hem bacaklarıma hem göbeğimdeki yağlanma sorunlarına. süper bir ürün hem toparladı hemde selülitlerim %70 oranında azaldı. bide bol su ve yürüyüş önemli.

  6. Merhaba çok acı ama gerçek bir konu biz bayanlar için;
    ben niveanın ”good bye” selülüt kreminide, avonun selülüt kremlerinide kullandım fakat sonuç hüsranoldu…
    Artık inanmaz oldum kremlere bence spor spor spor…

  7. iki sene önce nivea nın ürününü kullanmıştım gerçekten etkili oldu tabi tek başına etkisi çok mümkün değil bunun yanında düzenli olarak spor yapmak gerekiyor o zamanlar bu dert kaybolmuştu ama sporu bırakıp kilo almaya başlayınca geri geldi spordan başka caresi yok krem olayıda sadece maşaj için herhangi bir kremde kullanılsa aynı sonucu verir.

  8. özlem cim karalahana suyumu içiyorsun nasıl ve kaç bardak detaylı bilği ver lütfen bize çok ihtiyacımız var :)

  9. merhaba arkadaslar,
    ben de uzun süredir selülitlerimde mücadele icindeyim. bu yaza selülitlermle girmeyecegıme dair söz verdım kendıme. kosu bandı aldım kendıme ama koşamıyorum saglık sebebiyle o yuzden yürüyüşün etkisini arttırmak için termal sauna şort giyiyorum ve cok terleme sağlıyor. 3 gün öncede barbara bort un anti selülit kremını aldım. suanda gözle görülür bi azalma var. bıraz uzun oldu ama acıklayıcı olmasını istedim arkadaslar. herkese başarılar diliyorum bu yolda…:)

  10. hic bi selulit kremi tek basina yeterli olmaz oyle ki gunu gunune duzenli kullanmamizda bile bol su icmenin verdigi faydadan daha az yarar goruruz. yani en onemlisi bol su tuketmek ve kesinlikle asitli cola tarzı icecekleri tuketmemek. resmen selulit olusturmak icin yapilmis icecekler.
    arkadasin dedigi gibi lpg tarzi seyler de guzel bi derece iyi geliyor evet. ayrica gotu kola bitkisinin de varis ve selulitlerin gideriminde faydalı oldugunu soyluyorlar. ama ben sahsen denemedigim icin o konuda pek bisi soyleyemeyecegim.

  11. Piyasadaki neredeyse bütün kremleri kullandım, hepsi boş. Spor ve bol+ tuz,şeker, un’u tamamen unutmak :(

  12. kesinlik le pilates ve gotu kola kesin cozum…
    spor salonuna gidemiyorsaniz bile bir plates dvdsi alip evde yapmaniz mumkun..

  13. yok yok bunun çaresi yok anneler ve anne adayları kız çocuğunuz olursa lütfen fast food’tan uzak tutun :)

  14. herkese katılıyorum..özellikle kelebeğe..eğer bunun bir çözümü olsaydı o kadar parası olan ünlülerin selülitti olmazdı..en başında genetik bir olay oladuğu için ailenizde varsa sizde de kesin olacaktır..benimde biraz selülitim oluştu ve birkaç ürün denedim ama hiç bir faydası olmadı..denediklerimi yazayım boşuna almayın..dior-bikini serisi,vichy’nin tüm selülit kremleri,oht3 peptide-köpük ve biotherm selülit kremi…tamamen fiyasko..sadece nemlendirici görevi görüyor..biri aban gotu kola ne açıklayabilirmi?? iki kişi yazmışda ben bilmiyorum öyle bişey..:)))

    yanlız yeni bir yöntem duydum ve kesinlikle deniycem..biraz maliyetli ama bence değecek gibi…bu yöntem radyo frekans yöntemiymiş..bence bi araştırın..duyduğum kadarıyla 20 seansı 1000 ytl..ve kesin sonuç..umarım öyledir..

  15. tabii ki çözümü var bu ne karamsarlık? herkesin bildiği yöntemler
    spor, bol su, kilo vermek,düzenli beslenmek gibi…birde size önerim
    kahveyle duşta masaj yapıyorsunuz ama aşağıdan yukarıya doğru…denemek bedava ;) teşekkürleri buraya yazarsınız ;)

  16. bende lahananin selulitleri azalttigini Dr. ibrahim adnan saracoglunun kitabinda okumustum… ama kendim denemedim cunki bende selulit yok =D

  17. mrba yeliz we yelizin dünyası ilk defa yorum yazıorum ama yelizcim siteni 1 yıla yakındır hergün merakla takip ediorum acaba ne yazılmış diye:)buarada ÖZLEMCİM lahana sanırım beyaz lahana onu nekadar süre kaynatıosun we hangi periyotlarda içiosun yazarsan sewinirim benm gbi selülitli bayanlrda sewinir şimdide sağolun kib kızlar….

  18. arkadaşlar karamsar olmaya gerek yok ! :)

    1.si selülit derinin gergin olmamasından kaynaklanan doğal birşey.
    2.si çözümü var. benim selülitim olmamasına karşın birkaç yöntem biliyorum. Lahananın çok etkili olduğunu duydum. Arkadaşım ve kuzenim yapıyor,çok memnunlar:
    1. madde lahana yapraklarını yıkayıp kaynatınca soğutup selülitlü bölgeye sarıyorlar. Yaklaşık 45 dk. sonra çıkartıyorlar ve bölgeye masaj uygulayarak lahana suyu ile yıkıyorlar. Ardından duru su ile durulayıp iyice kuruluyorlar ve niveanın selülit kremini uyguluyorlar. İkisindede çoook büyük azalma oldu. Ve sadece 1 aydır uyguluyorlar.. :)
    2. madde selülitlü bölgedeki kasların ve derinin gerilmesi sağlayacak spor ve jimnastik hareketleri çok önemli. pilates,yüzme vs. gibi.. spor salonlarına herkes gidebilecek değil,pilatesi cd ilede uygulayabilirsiniz.
    3. madde bol su,dengeli beslenme
    4. madde selülitli bölgeye masaj hareketleri uygulayın
    5. madde KARARLI OLUN VE BAŞARACAĞIM DEYİN! :)
    sağlıklı günler,sevgiler

  19. L’oreal Perfectslim pro kullanmıştım. bir tarafında masaj aleti olan. faydasını gördüm. ama şöyle bir durum var. geçici çözüm olduğunu düşünüyorum kremlerin. dolayısıyla sürekli kullanmak gerekiyor.

    bence selülit gidermede önemli unsur su tüketimi ve masaj. kremler belki hızlandırıyordur ama yokettiğini düşünmüyorum.

    L’oreal Perfentslim in avantajı masaj aletinin olması.

  20. mrb çok güzel bir konu teşekkürler. ben avonun selulit kremini kullandım masaj aletini de aldım fakat faydasını görmedım, hatta cildime yan etkisi oldu aşırı yanma oldu selulit bölgesinde ilk kullandıgımda belki bu şekilde yok edecektir diye düşündüm fakat hiç faydasını görmedım şimdi bitkisel ürünlere döndüm dasını aktardan annem almış henüz alalı bir gün oldu umarım faydlit asını sizde bende görürüm aktarlarda selulit giderici ürün derseniz veriyolarmıs ayrıca kekik ve karanfil suyu masajı olarak duydum..

  21. doğru beslenme selülitin çözümü. fakat çokkk iradeli olmak lazım.
    bunun dışında ben vıchy kullandım faydasını da gördüm. Ama tabiki bi dereceye kadar.

  22. Vücut şeklimiz ister zayıf olsun ister şişman olsun malesef biz bayanların çoğunluğunda kaçınılmaz son.
    Ben de birçok ürünü kullandım.Sonuç aldım ama bıraktığım zaman malesef eski görünümüme kavuştum :))
    Ürünler malesef derinin görünümde biraz da olsa işe yarasalarda derinin altında kalıcı tedavi yapmıyor.Bence kızlar bazı alışkanlıklarımızı değiştirmemiz lazım.Varsa ;(siğara tiryakiliği,alkol,düzensiz beslenme,az su tüketimi,hareketsiz yaşam )Herkes bunları yapmıyor olabilir ama bu şekilde yaşam şekli devam ettikçe uzun vadede selülit vücudumuzda yerleşik hayata geçiyor.:((
    TV de izlemiştim,Dr Ender saraç çok güzel selülit mesaj yağı tarifi vermişti.Şimdi onu deneyeceğim.

    ilgilenenler olursa tarif şöyle;

    1/2 tatlı kaşığı susamyağı, 1/2 kahve kaşığı portakal yağı, 4-5 damla biberiye yağı, 10 damla kekikyağını temiz bir kapta karıştırın.Sonra bu karışımı hafifçe ısıtın (vücut ısısına yakın olması yeterli).Selülit olan bölgeye ellerinizle yedirerek sürün ve iyice yedirdikten sonra hafifçe cildi kızartacak şekilde ham ipek keseyle veya kabak lifi gibi bir keseyle sertçe bastırarak en az 10-15 dakika masaj yapın.
    Daha sonra yağlı selülitli bölgeyi mutfak streçiyle sarın ve hemen ter atmak için spora veya egzersize gidin.( En az 20 dk diyor )
    Sonra da miskibi banyoda iyice ovalayarak yıkanın.

    Umarım faydasını görürüm:)))

  23. benimde bi sorum olacak :D konumuzla pek ilgili değil ama belki işe yarar bilgiler edinirim göğüs büyütme ile ilgili (doğal) bi yöntem varmı teşekkürler

  24. Selamlar herkese!
    Bu konunun bu kadar çabuk açılmasını beklemiyordum, görünce de çok sevindim =) teşekkürler Yeliz, gerçekten soru ve cevaplarımızı bu şekilde paylaşmak çok güzel bir fikir.
    Ben de yapı olarak çok zayıf biriyim, sigara, alkol, kola gibi asitli içecekler ve hatta meyve suyu (şekerli olmasından dolayı) tüketmiyorum. öğünlerimde içecek olarak çoğunlukla su tercih ediyorum, vs vs…. ne yazık ki bir miktar selülit oluşumuna engel olamıyorum! bu bir miktar selülitin de çok miktara dönüşmemesi için bazı selülit kremleri denedim fakat pek düzenli olmayı başaramadım =) Kremlerle uğraşmak sıkıcı oluyor bi yerden sonra. Ben nivea’nın good-bye cellulite ve vichy’nin lipometric kremini kullandım. Nivea’yı çok nadir kullandım dolayısıyla işe yaramadı, vichy’yi 2 ay kadar düzenli kullandım, biraz azalma oldu gibi. Kremler selülit görünümünü ortadan kaldırmak yerine, selülitin ilerlemesine engel oluyor gibi geldi bana da.
    Kremler demek ki kolaya kaçmak oluyor, spor + bol su + sağlıklı beslenme şart! =(

  25. ece arkadasımız,
    kahveyle duşta masaj yapıyorsunuz ama aşağıdan yukarıya doğru…
    diye bir oneride bulunmus. ece, kahvenın turu hakkında daha acık bılgı verebilirmisin?

  26. selam kizlar dediklerinizi yapcam ins bi faydasini gorurum.
    Bu arada ben zayiflamak istiyom dogal bi yontem biliyosaniz paylasirmisiniz benle:(
    birde Kirazcim duydugum kadariyla bol sogan tuketimi gogus buyutmeye yardim ediyo.

  27. düzenli kullanıldığı takdirde kremlerin faydası olduğuna inanıyorum.avon un incelticileri ve selülit karşıtı kremlerini kullandım ve halen kullanıorum tavsiye ederim ama düzenli kullanın.bir de niveanın bi kremi Nivea Body My Silhouette die oda baya etkili..kremleri dairesel hareketlerle aşşadan yukarı doğru sürün.tabi bol bol su için ve en önemlisi tempolu yürüyün.
    :))

  28. öncelikle yelizcim çok teşekkür ederim bu konuya böle yaz gelmeden değindiğin için :)
    bende krem arayışı içindeyim ama bir türlü karar veremiyordum, özlem ve ece lütfen lahana ve kahve hakkında daha açık bilgi verirseniz çok sevinirim :))

  29. iki tane aslı olmuş :) kaynatılıp içilen lahana beyaz lahana mı???

  30. Kiraz’ın sorusunu gördüm hemen yazıyım dedim öncelikle doğal göğüs büyütme dıye bırsey keısnlıkle yok bunu söylerken bende üzülyorum ama :) bırkac sene önce allbres’in dogal haplarından kullandım hemde cok fazla hıcbır işe yaramadı vede yumurtalık kisti oldu ameliyet oldum o hapların yaptıgını düşünüyorum sakınn içmeyın bosyere paranız gıder tek çaresi silikon iğrenç gözüksede.

  31. sizlere daha tıbbi bir açıklama yapayım.Selülit kadın vücudundaki yağ dağılımıyla ilgili bir problem buradaki yağ dokularının araları su tutuyor ve bu görüntü ortaya çıkıyor(dikkat edin erkeklerin kalçalarında olmaz bazen göbek yanlarında olur)selülitin kiloyla va sporla kesinlikle alakası yok tamamen genetik,bu yüzden aynı yöntemi uyguladığı halde kimisi sonuç elde ediyor kimi hiç memnun değil,yüzücülerde bile selülit oluşabilir,birebir şahit oldum,hatta bazen 4-5 yaşlarındaki kız çocuklarında vardır ve sonra geçer,en önemli etken 1-genetik..2-bluğ çağına kilolu girmemek(yağ hücrelerimizin sayısı o yaşta netleşir,ilerde kilo verilse dahi herzaman kilo alınması kolaydır)…3- beslenme (toksin biriktiren ve tuzlu yiyecekler bu görüntüyü arttırır).. yani genetiğinde olmayan kendi yanlışları yüzünden selülit sahibi olanlar anlattığınız önlemlerle biraz sonuç alabilirler,kremlerin bırakılınca başa dönülmesi ise içlerinde cilde dolgu etkisi yaparlar ve tabii sizin masajınızla geçiçi görüntü düzgünlüğü olur.Spora gelince,çalıştırdığınız kas o yağ dokusunun altındadır biraz sıkılaşırsınız o kadar,yani yürürken sallanmaz ama cilt pürüzü devam eder…yani sonuç alamıyorsanız suçu genetiğe atın!! sevgiler…

  32. BESTECİM:gotu kola bitkisel bir destektir..SOLGARın sitesine bak…selülit tedavisi için lesitin+c vitamini de önemli diyorlar arkadaşlar…ben kalın kıl fırçayla fırçalıyorum,hafta da 3 defa kuru kese yapıyorum,B grubu vitaminler ve c grubu kullanıyorum…kremim doğal aktarlardan alınan yağlar..nemlendirmekte çok önemli..spor zaten yapyorum..su desen maşallahım var..hergün 15 dk bacaklarımı havaya kaldırıyorum..ee artık olursada napalım:))
    KİRAZCIM:siyah üzüm çekirdeği….

  33. Slmlar herkese, yeni bir selülit kremi bu ara çok popüler. İsmi Adonia Legtone. Sürdükten 9 dk sonra 47% azalma sağlıyormuş (6 hafta sonunda 70% düzelme) ama aynı zamanda kalıcı olarak tedavi ediyor mu bilmiyorum. Biraz pahalı tabii, gittigidiyor’da 199TL’den satılıyor.

  34. evet bu kremi bende duydum kendi sitesindede 87$+kargo ücreti ama kendimi kobay olarak kullanmaya cesaret edemedim :(

  35. selam arkadaşlar.ben beyaz lahanayı kaynatıp suyunu içiyorum.1 litreye yakın suyun içine 5-6 Adet beyaz lahana yaprağı koyup 15-20 dk haşladım.bu kaışımı ben 3 defada ,sabah 1 bardak akşam 1 bardak ertesi sabah 1 bardak olacak şekilde içtim.sonra yenisini hazırladım.yani öyle çok fazla yapıpda bekletmiyoruz.aç karnına içtim.kokusu çok kötü olduğu için burnumu kapatıp içtim hala da içiyorum zaten.ama son haftalarda biraz değişiklik yaptım.kaynama suyunun içine saplarıyla birlikte 6-8 sap maydanoz ekledim. içerkende bardağıma 5-6 damla limon sıkıp içiyorum.böylelikle lahana suyu+maydanoz suyu+limon suyu içmiş oluyorum. 3 hafta içtim 1 hafta şehir dışındaydım yapamadım şimdi tekrar başladım. dediğim gibi gerçekten selulitlere etkili ama kilo yönünden henüz bir faydasını görmedim :(. o da zamanla olur diyolar bakalım artık.

  36. arkadaşlar bu tariflerin hepsi çok güzel mutlaka denemeliyiz..şu lahana suyunu bu akşam hemen yapmaya başlıyorum..ben selülit için lpg.ye gitmiştim çok paydasını gördüm ama pahalı bişey sürekli gidemem..zaten bırakınca eski haline döndü selülitlerim..hergün 10 dk bacak egzersizleri yapmak gerekiyomuş gittiğim estetik merkezi öyle demişti..bu arada 1 ay spora gitmiştim..yüzmenin de çok faydasını gördüm..bendeki deneyimler bu kadar:)

  37. MERHABA ARKADAŞLAR BENDE BİTKİSEL ÜRÜNLERDEN YANAYIM BENDE Bİ İNTERNET SİTESİNDE OKUDUM YENİ UYGULAMAYA BAŞLADIM OLAN VE YENİ OLUCAK SELÜLİTLERİN İÇİN ÇAY 1TUTAM BİBERİYE 1 TUTAM KİRAZ SAPI 2 DEMET MAYDANOZ 3 LİTRE SUYU KAYNATIN SONRA MALZEMELERİ KOYUP 5DAK KISIK ATEŞTE KAYNAT ALTINI KAPATIP 5 DAK DAHA DİNLENSİN SONRA SÜZ ONU İÇİYOSUNUZ GÜN BOYU İYİ GELİYO DİYE YAZIYODU BENDE YANİ BAŞLADIM İNŞALLAH İYİ GELİR

  38. Hangi kremleri kullandınız? -Nivea sıklaştırıcısını kullandım ama öyle sürüp beklemekle olmaz bu işler..Kremi yürüyüşe çıkmadan ve spor yapmadan önce sürerim etkisini de çok gördüm.Ayrıca ben VİCHY i hayvanlar üzerinde deney yaptıgını bilmeden önce kullanırdım çok işime yaradı ama artık kullanmıyorum malum sebepten…
    Hangi kremler işe yaradı ve hangileri işe yaramadı? – 1. sorunun cevabında oldugu gibi Nivea ve Vichy yaradı.Bir de şu ara LUSH’un Buffy adlı sabunu çok işime yaradı.
    Uygulamış olduğunuz bitkisel tedaviler ve diğer tedavi yöntemleri nelerdir? -Yoktur ama ben dogal ürünleri kullanmaktan yanayım.LUSH un ürünleri dogal bitkisel ürünler içeriyor.Buffy sabunun içinde pirinç özü tadı bitkiseldir.Selülitler için faydalı oldugunu düşünüyorum.

    Veee son olarak hareketli olmak şartt:))Selülit kremlerini sürüp işe yaramasını beklemekle olmaz bu işler…

  39. Kızlar benim sorunum sizlerden daha kötü. Şu an tam 20 kg vermem gerekiyor. Ama düzenli beslenme benim için kabus gibi.Kullandığım antidepresanlar benim sonumu hazırladı.Spora başladım bende.Günde en az bir buçuk saat yüzüyorum.Bunun dışında vaktim kalırsa 1 saatte diğer yürüyüş bisiklet gibi aletleri kullanıyorum.Şu an 74kg.a kadar çıktım fakat 2kg vermiş gibi duruyorum tartıya göre.Yani 72yi gördüm.Üstelik henüz 2 hafta olucak spora başlayalı.Ama şu da var ki troidime baktırdım.Ve sonuç hüsran.Çalışmıyormuş nerdeyse ve artık hormon hapı alıyorum.Bunuda kullanmaya başlayalı 2 hafta olucak.Benim kadar su içen bir insan çok yoktur.Günde en az 3litre su içiyorum.Susuz duramam. Ama selülitim var.Cildim acayip sıkı.Yani tutulmuyor bile etim.Ama baktırdığımda vücudumda su oranım az çıkıyor :S !
    Selülit kremleri vs. ben üşengeç bir insanım aldım evde duruyorlar.Faydası var mı yok mu bilmiyorum.Ama hergün uğraşamıyorum.
    Bir arkadaşım sauna sayesinde 4kg verdi.Artık saunayada girmeye başladım.Günde max. 15 dakika kalıyorum.Ardından da buhar odası. Ve soğuk duş.Hem dinleniyorsunuz hemde inanının tüm bu sporlarla bir arada yapılınca etkisi oluyor.
    Yani herkesin bunları yapmaya imkanı yada vakti olmayabilir.Ben şu an işsizim ondan vaktim bol (seviniyim mi üzüliyim mi bilmiyorum). Her neyse spor hocamın söylediği tek şey şu sende basen sorunu var ve bunun için sen YURUMEK ZORUNDASINNNN hemde haftada en az 4-5 kez ve en az 40 dakika ve en önemli kısım AYNI TEMPODA…
    Selülitle alakasız bir yazı oldu biraz kusura bakmayın. Bir de yine vaktiniz olursa ılık su ve limon ikilisini deneyin.Ben hep başlıycam diyorum ama nedense başlamadım.Ben geçen bu sayede kilo verdim.Uzmanlar işe yaramadığını söylüyor ama benim gibi abur cubur ağırlıklı beslenen bir insanı zayıflattı !
    Ben çok yemiyorum. Ama yediğim şeylerin kalorileri yüksek oluyor =( Buna bir de ağır çalışan metabolizma antidepresanlar ve işsizlikten evde oturan bir bünyeyi ekleyince sonuç felaket oluyor. Annem acayip zayıf bir oturuşta bir ekmek yer. Ama baba tarafımda kilo sorunu var. Bende onlarında etkisi var sanırım.
    Bir de geçen gün nationalda izledim sanırım.Bir günde kaç kilo verilebilr diye bir deney yaptılar ufak çaplı. İşte saçları kestiler vs. ama son yaptıkları yöntem şuydu bir güzellik merkezine gittiler. Kadın deneği streç filmle bir güzel mumyaladı. Üstünede terleme eşorf. giydirdi ve bu şekilde bir saate yakın kaldı denek. Sonuçta 500 gr. vermişti tabii bu muhtemelen sudan gitmiştir. Ama yinede giden birşey olması güzel geldi bana =))
    Herkese bol şans….

  40. bir blogda tanıtılan ürünlerin arasında selülit sabunu vardı,ancak yurtdışından alınmıştı.şimdi türkiyeye de gelmiş “bagno di roma” markası..kipada satılıyor, başlangıç-orta ve ileri seviye diye 3 ayrı çeşidi var..ben başlangıç için olanını aldım 3,75.-fiyatı gayet uygun, kokusu çok güzel.tabi sadece sabunla olmuyor bu iş ama güzel bir destek ürün bence, normal sabun yerine duşlarda bunu kullanmanın bir zararı olmaz =)

    internette sitesi var ordan bakabilirsiniz..

  41. Jelincim rica etsem su su ile limon ikilisinin tam olarak anlata bilirmisin?gunde kac kere icilir falan mesela benim de bi 3 -5 kilo fazlam varda veremiyom bi turlu.valla bende senin gibiyim aynen cok az yemek yiyom ama bi turlu zayiflimiyom.Bi zayiflasam:((

  42. Arkadaşlar ben hamileyim bu arada sellülitlerim iki katına çıkma eğilimdeler müjdeler olsun diyorum kendime :(. Diyetisyen selahattin dönmez’in sitesinde yayınladığı selülit diyeti var incelemek isteyenler olursa diye sdonmez.com link budur.

  43. merhaba arkadaşlar ben oriflame ürünlerini kullanıyorum ve çok memnunum basenlerim için ayrı krem ve masaj aleti var kalça kısmı içinde rollonu var uzun süredir kullanıyorum ve büyük ölçüde azaldı selülitlerim ve görüntüde çok büyük farklılaşma oldu

  44. arkadaşlar özlem hanımın dediği gibi lahana kürleri işe yarıyor ama lahana troid hastası yapabilir ya da lahanadan kaynaklı vucudunuzda bezeler oluşabilir ve troid sıkıntısı çeken arkadaşların nasıl istemsiz kilo aldıklarını ve hayat boyu ilaç kullanmaları gerektiğini okuyoruz 1 kilo vermek için sağlımızla oynamayalım hepimiz genciz kilolar gelir gider yanlış yöntemler vucudumuzda kalıcı ve çaresiz dertler açabilir
    yani lahana ve maydanoz suyu çok etkili ama en fazla 1 hafta içilip sonra 2 hafta vucut dinlendirilmelidir.
    selülit için ben de ender saraçın verdiği tarifi yapıp streç filmle kendimi sardım 15-30 dakika bacak hareketleri yapıp soğuk suyla bu terleyen bölgeyi yıkadım sıcak soğuk kan basıncını arttırdığı için daha faydalı oluyrmuş.
    daha sonra niveanın sıkılaştırıcı kremini sürdüm 1 ay haftada 2 gün bunu yaptım hem üst bacaklarım birkaç cm eridi hem de selülitlerim farkedilecek şekilde gitti ama tümden yok oldu diyemem çünkü bayağı ilerlemişti:)))
    hepimize kolay gelsin

  45. nasıl hergün dişlerimizi fırçalamak zorundaysak bir kere fırçalayım sonra bırakmıyorsak, nasıl hergün yüzümüzü yıkıyorsak …selülit için de sanırım hayat boyu yaşam felsefesi gibi:) kararlı olmak gerek. yani krem, egzersiz, kese, sağlıklı beslenmek ve su içmek.. hepsi bi arada olursa oluyor sanırım.
    geçici çözüm oluyor yoksa…
    ben bundan 4-5 yıl önce vichy kullanmıştım inceltmişti ve hafifletmişti.. ama sonra yine çıktılar.
    şimdi kafama takmıyorum…banyoda kese yapıyorum. belki dove yada nivea alırım bilmiyorum. bol su içiyorum. fazla abur cubur yememeye çabalıyorum ve asansöre binmiyorum oldukça hareketli olmaya çalışıyorum.. bunun dışında artık naapayım :( manken diilim olursa olsun ..eskisi kadar üzülmüyorum yani..

  46. selülit olmadan başlıcaksın bakım yapmaya .kolanın abur cuburun tadını hiç bilmem.herkez yanımda çekirdek yerdi ben maydanoz.bana ne yapıyorsun dıye sorarsanız ?aktardan Lahana togumu yagı almıstım onunla masaj yapıyorum sık sık.soguk suyla fırçalıyorum bacaklarımı pleeng yapıyorum.hamam +kese .türk kahvesi çok içilir evde telvelerini biriktiriyorum duşta basenlerimi ovuyorum .vede her sabah plates yapıyorum .herşeyin başı beslenme vede spor bence

  47. bu Adonia Legtone denen urunu ben de duymustum bayagi ses getirerek piyasaya surulmustu yurtdisinda falan ama buraya geldiginden haberim yoktu. iyi diyorlar ama yeni oldugu icin sanirim henuz kimse kullanmamis ya da ben rastlamadim.

  48. !!! S İ N EM C İ M !!! ben kaynattığım suyun içine bir miktar göz kararı limon suyu ekleyip içiyordum sabahları aç karına. Alt tarafı su yani herhangi bir zararı yok. Limonda aşırı bir miktarda olmadığından mideyi rahatsız etmiyor. (mesela ben sabahları portakal suyu falan içemem midem çok hassas. ama limon kararında olduğundan ve sıcak suda hafiflediğinden sorun teşkil etmiyor)
    SEMA gerçekten çok güzel yazmış. Bu tür kürleri uygularken “amann bitkisel” deyip kafamıza göre içmemiz,yememiz doğru değil. Bunu yapmadan önce bedenimizi iyi tanımamız gerektiğini düşünüyorum.Yani bilmediğimiz bir sorunumuz olabilir.Mesela ben 23 yaşındayım ama troidim olduğunu yeni öğrendim.Şimdi lahana yesem bana faydası değil aksine uzun vadede zararı dokunabilir. Ufak ve bitkisel şeyler zarar görmeyeceğimiz anlamına gelmiyor =)
    Arkadaşlar kremler vb şeyler sanıldığı kadar iyi olsaydı hiç bir ünlüde bu sorun olmazdı.İnsanlar yılda milyonlarca dolar kazanıyorlar yani çözüm bu olsa bence hepsi birer sütun olurdu =))
    Masaj kan akışını hızlandırır.Ama bunuda duştayken yada kremlenirken düzgün yapmak gerekir.Aşağıdan yukarıya doğru sanki çorap çeker gibi.Çünkü iç bacak dediğimiz yerlerden geçiyor bu damarlar.
    Ben biberiye yağını falanda yaptım.Ama artık yoruldum yağlı yağlı uğraşmaktan bir de onları arındırması var. Ben mi çok üşengecim bilmem =))

  49. arkadaşlar bencede kremler etkili ama tek başına değil.kesinlikle haftanın 4-5günü yürüyüş hergün en az 2litre su (yazları daha fazla) akşam yemeğinden sonra atıştırma yok!(abur cubur gün içinde zaten yasak).. e biz yaşamayalım ozaman mı diyorsunz yoksa :) duyar gibiyim :)
    buarada yürüyüş yapmaya üşeniyorum fln demeyin izmirde oturanlar: yalı da yürüyüş harika oluyor tavsiye ederim!

  50. kızlar, erhenliğe girdiğimden beri selülit problemiyle iç içeyim.
    bu konuda oldukça deneyimli biri olarak söyleyebilirim ki; bakarsan bağ, bakmazsan dağ durumu söz konusu.
    kremlerin etkisi şu şekilde oluyor:kremi ciddi anlamda masaj yaparak uygulandığında etkisi tabi ki var kan dolaşımını hızlandırdığı için. masaj kesinlikle harika bir çözüm olmasıyla birlikte, masajı bıraktıktan sonra selülit olmayan yerlerinizde de(örneğin dize yakın bölgelerde) güzel güzel gamzeleriniz olacağını unutmamanızı tavsiye ederim (tecrübeyle sabit:))
    bu arada benim gibi su içmekten nefret eden arkadaşlara, bu zorlu yolda başarılar diler, göründüğü kadar zor olmadığını önemle duyurmak isterim :)

  51. jelin merhaba ozellıkle sana yazdıklarını okudum yanı sankı ben mı yazdım dıe supheye dustum:)) aynı sorunlar aynı sekılde bende var yanı cok uzuluyordum ama demek kı bı tek bende deılmıs bu sorunlar.aynı bende senın gıbı antı depresandan dolayı 20 kg aldım ve onları vermek ıcın ugrasıp duruyorum ve bıkmmıs durumdayım. benımde senın gbı tıroidlerim hıc calısmıyormus bunuda ogrendım.sıfırdı ılk doktora gıttıgımde.sımdı ılacla 2 oldu dewamlı kontrol edılıyor. ıkımıze de kolay gelsın senı cok ıı anlayabılıyorum…

  52. Jelincim sana ne kadar tesekkur etsem azdir.sorumu cevaolandirdigin icin minnettarim sana.:)inshallah zayiflarim

  53. TEKRAR YAZIYORUM!!!HER NE KADAR KABUL ETMEK ZOR OLSADA 15-16 YAŞINDAN SONRA SELÜLİTLE İLGİLİ YAPABİLECEKLERİNİZ % 80 BİTMİŞ DEMEKTİR,ERGENLİĞE KİLOLU GİRMEMENİZ GEREKİYOOOR!!!VE EN ÖNEMLİSİDE KİLOLARI FAST FOOD LA ALMAMANIZ ,BUNU KÜÇÜKLERE TAVSİYE EDİN.ALLAHAŞKINA BİRİDE BENİM YAZDIKLARIMA YORUM YAPSIN HİÇMİ OKUYAN OLMADI?

  54. Düzensiz beslenmek, hareketsiz bir yaşam sürmek ve tabiki genetik faktörler selülitin baş düşmanları. Bütün bunlara sahip olup da kremlerden fayda beklemek zaten anlamsız. Ne yaparsak yapalım, ister krem, ister LPG, ister masaj eski yaşam düzenine döner dönmez yine selülit oluşacaktır. O yüzden doğru beslenmeyi, sporu, spor yapamasak da hareketli olmayı ve ek olarak masajı yaşam biçimi haline getirmeliyiz. Bende de selülit var ama takmıyorum kafaya tamamen yok olmayacaklarını biliyorum çünkü:)))

  55. merhaba ben tıp okuyorum ama bunun doğal yolu yok gibi gözükyor şimdi…:(
    bende sselülit yok bir akrabamızda vaar…hemde çok
    ama ergenliğe kilolu girdi yeşimin dediği gibi…
    çözum yok.en iyisi dengeli beslenme

  56. Merbhaba, Minna Lazer epilasyon ve Güzellik Merkezi sizi bütün istemediklerinizden arındırmak için faaliyet göstermektedir.
    Bünyesinden doktor çalıştırean merkezimiz Sağlık bakanlığından ruhsatlıdır. uygulamalarımız hakkında bilgi alabilmeniz için http://www.minnalazer.com adresine tıklamanız yeterli olacaktır.

  57. Merhabalar herkese,
    ben oldukça zayıfım fakat kola kahve mayonez ketçap tüketiminden dolayı selülit çıkmaya başladı.Aktarlarda satılan kabak lifi iyi geliyor.Masaj yaparak selülitli bölgenize uygulayın kan dolaşımı hızlandırdığı için yağları parçalıyor.Hem bitkisel olduğu için hiçbir zararı yok hem de maliyeti çok ucuz.:)

  58. selamlar selüliti dert ettiğinize deymez birşekilde tedavisi olur.çatlamış bir cildin ise tedavisi imkansızmış çatlaklardan nefret ediyorum:((

  59. Uzun süreli yürüyüsler , bol bol su ve masaj herseyi çözüyor arkadaşlar ben yaklaşık 1 aydır uyguluyorum ve degişim gercekten çok büyük bu arada bu yazdıgınız yağ karışımları hazır olarak aktarda selülit yağı diye satılıyor tavsiye ederim (: simdiden herkesee kolay gelsinnn ((:

  60. arkadaşlar 750ml suyu kaynatıp içine 4-5yaprak beyaz lahana koyun.6-7 dk haşlayıp suyuna yarım limon sıkıp içiyosunuz sabah ve akşam günde 750 ml kullanıyorum.tartılmadım ama kilo verdiğim gayet bariz.selülitlerde de azalma var.tam ve doğru tarif budur google da lahana suyu diye ararsanız hepiniz bulrsunuz zaten.

  61. 1 aydır vichy lipometric kullanıyorum azıcık sıkılaştırdı sadece o kadar selülitler aynı duruyor yediğime içtiğime dikkat ediyorum bu arada bu bir ayda 2 kilo verdim.kola mayonez fast food vb. şeyleri çok tüketen ama yediği kadar kilo almayan biriyim hal böyle olunca bende fazla dikkat etmedim ne yediğime son 2 ayda selülitin s si olmayan bacağımda portakal kabuğu görüntüsü bir anda oluşuverdi. Bazıları hormonların yol açabileceğini söylüyorlar ama bilemiyorum. Yine de sıkı diri ve genç hissetmeyi sağlamak bir kremle olacak iş değil bence.

  62. merhabalar… selülitlerden şikayetçi olan bir de ben varım. evet çok can sıkıcı ve estetiksel açıdan oldukça kötü görünüyor fakat ben bunun kalıcı bir çözümü olduğuna inanmıyorum. bizim zamanında dikkat etmemiz gerekirdi. kaldı ki bunu ben yapamıyorum. ne yediklerime ne spor yapmaya… :/:/ ustelık bu aralar artışta :(:( yaz donemıne denk gelmesı canımı yakıyor elbet. “ben o bıkınıyle nasıl gezerim” psikolojisi alt üst etti açıkcası beni. ama bir krem de ben alacağım en azından kendimi avuturum diyorum kesin ve kalıcı çözüm değil ama belki de az buçuk destek olur düşüncesiyle… sağlıklı bir hayat dilerim herkese… ve selülitsiz :( :( :(

  63. kizlar ben lahana suyunu denedim 2 hafta kadar..ama icmekten tiksindigim icin biraktim ve vucudum sisti.keske birakmasaydim diyorum ama bi omur de lahana suyu icememki..

  64. bence de en güzeli kabak lifi mutlaka alın kıl dönmelerine de çok iyi geliyor düzenli olarak masajla kullanın

  65. Selülitelerimin artış göstermesinden dolayı Deracine selülit serumu ile kremini birlikte kullanıyorum.Yaklaşık 1 ay kadar bir süredir kullanıyorum.Kısa bir süredir kullanım yapmış olmama rağmen elde ettiğim sonuçlar benim için çok güzeldi.Çünkü bu kAdar kısa bir zaman içerisİnde bacaklarımdaki selülitler azalırken bacaklarımdaki sıkıllaşmlarıda farkedebiliyorum.Ayrıca Deracine’nin bitkisel bir ürün olması ise çok güzel…

  66. yeşim’e katılıyorum… hayatımın hiçbir döneminde kilolu değildim şu an bile 48 kiloyum.fastfood yemem, kola içmem buna karşılık günde en az 20 dakika bacak hareketleri yapıp en 2 lt su içiyorum ama hala selülitliyim. ve ne yaparsam yapayım geçmiyorlar. kremler masajlar soğuk sular vs. hiçbiri işe yaramıyor. doğa yapacağını yapıyor genler baskın çıkıyor.biber kapsulü kullandım geçen sene 1 ay boyunca yağları parçalıyormuş diyorlardı. o dönem hem kilo kaybı hem de selülitlerimde azalma olmuştu birazcık hepsi o. bu arada yüzücüyüm.. sürekli spor yapıyorum ve C vitamini alıyorum… olmuyorsa olmuyor… avon, oriflame tırı vırı bence. ben o kremleri deri koltuklarıma sandalyelerime bakım yaparken kullanıyorum artık. yağsız yiyin.. sonuçta bunlar yağ dokusuyla besleniyor yağlar gidince onlar da azalıyor. benim bulduğum tek çözüm bu… ve yüreğiniz güzel olsun inanın artık bu devirde en önemlisi bu

  67. kızlarrrrr!!! bişiy buldum 2- 3 haftadır yapıyordum ve işe yarıyor. pilateste bir hareket var. yüzüstü yatıp topuklarınızı birbirine değdiriyorsunuz ve kldırmaya çalışıyorsunuz. bu arada göbeğiniz ve kasığınız iyice minderin üstünde olcak. ebru şallı yapıyor bu hareketi kendi programında her sabah. ben ki bu dertten muzdarip ve artık çaresizliğimi kabullenmiş biri olarak bunu söylüyorsam sizler de mutlaka deneyin.

  68. Bende de selülit vardı vardı diyorum çünkü artık yok.Haftada 3 gün ya da derecesine göre her gün de olabilir elma sirkesi ile aynı oranda suyu karıştırıp bacaklarınıza açağıdan yukarı ovarak masaj yapın sonra üzerini sera streç ile sarıp battaniyenin altına girerek 1 saat kadar terlemesini sağlayın daha sonra yıkayın.Yıkamadan sonra da nemlendirici yağ vs sürün.İsterseniz yıkarken tuzla ovabilirsiniz de.ilk yaptığınızda uyguladığınız yerler kızarabilir ama ertesi güne geçer kızarıklıklar.Selülitler geçtikçe kızarıklıklar da oluşmamaya başlar.Tavsiye ederim kesin çözüm

  69. slm. 19 yaşında doğum yaptım ne bir tek çatlağım ne de kilo problemim olmadı. doğumdan 1 hafta sonra 12 kilo verdim normal halime döndüm. hatta şubatta doğum yapıp haziranda bikini giydim ama bu yaz giyemicem sanırım :( colaya cipse ve şu yeni çıkan tuzlu çekirdeğe fazla dayandım. 9 ay da sigara kullandım. bunların hepsi doğumdan 1 yıl sonra başladı. çok zayıfım ve balık yağı kullandım kalçalarımı hayatımda ilk defa bu kadar büyük görüyorum. bünyem kilo almaya müsait olmadığı için doğumda bile en fazla 8 kilo aldım. şu an 51 kiloyum. balık yağını kullanmadan önce 42 kiloydum. şimdi lütfen cvplayın :( bi baktım ki selülitim olmuş çıldırcam :( ben selülit nedir bilmem hatta kalçasız basensiz büyüdüm diyebilirim çok zayıf bi çocuktum. 22 yaşındayım. selülitlerim bi garip. bacaklarıda değil. kalçalarımdalar :((( portakala benziyorum :(( bi tanıdığımdan vichynin lipometric kremini aldım kullanmaya başladım. ama burdaki yorumları okuyunc vazgeçtim diyebilirim :( sürekli masabaşı çalışıyorum. sabah akşam 1 saatlik otobüs yolculuğu (iş için) yani hiç yürüyemiyorum. spor yapmaya da vaktim yok :( ben bu görüntüyle napıcam nolur bişi söleyin bu arada bu elma sirkesi olayı kafama yattı gibi. bi de bişi sorucam sizce benm selülitlerimin nedeni nedir? balık yağı hapı olabilir mi? eğer öyleyse hiçbir tedavi işe yaramıcak çünkü hala balık yağı hapı kullanıyorum :(( sigarayı 1 ay önce bıraktım o da yapmış olabilir belki. abur cubur olmaz demeyin tam bi çikolata manyağıyımmm :((( yorumlarınızı bekliyorum.

  70. slm arkadaslar….

    Benim saclarım asırı derece dokuluyordu bır suru sampuan kullandım ama hıc bır ıse yaramadı en sonunda bende arkadasımın tavsıyesı uzerıne bioblas sampuan kullanmaya basladım gercekten cok etkılı oldu saclarım artık eskısı kadar dokulmuyor herkeze tavsıye ederımm….

  71. Selülitlerime yönelik olarak Deracine kullanımı yapıyorum.2 ay kadar bir süredir kullanım yapıyorum ve sonuçlarından çok memnunum.Cildim daha sıkı,canlı bir görünüme sahip olurken,cildimdeki portakal görünümlerinde azalmaların meydana geldiğini gözlemleyebiliyorum.Ayrıca selülit sorunu yaşayan herkesin kullanımı öneririm.

  72. bende selülit kremlerinin hiç bir işe yaramadıgını dusunuyordum, mahallemizdeki eczacımız locherber selülit kremini önerdi, 2.kutuda görsel olarak etki ettiğini gördüm. ilk kullandıgım günlerdede surdugum bolgede ısınma ve toparlanma oluyordu.

  73. merhaba arkadaşlar ben vichy lipo metric kofre selülit ve sıkılştırıcı kremi hakkında olumlu yorumlar duydum gerçekten işe yaradığını söylüyorlar..ben daha alamadım gitti gidiyordan sipariş verdim ama ürün stokta kalmamış acaba kullanan var mı ?ve nereden temin edebilirim yardımcı olursanız sevinirim

  74. merhbalar dolunay hanım ben eczanede çalşıorm ve vichy ürünleri satıorm yardmcı olablr işe yarıor evet

  75. nivea silhoutte bende aldım 20 gün oldu daha bi değişiklik yok gözle görülen ama çok azda olsa bel ve üstünde hafif bi incelme söz konusu oldu öyle gözle görülen bişe deil ben hissedebiliyorum ama bu incelme devam edermi etmezmi bilmiyorum işe yararsa tekrar yazıcam…………………………….

  76. arkadaşlar , heryere yazıyorum ama cvp alamıyorum selülity ve çatlarlar için kullanılan bitkisel yağlar kıllanma tüylanme yapar mı ? bilgisi olan varsa bilgilendirmesini rica ediyorum saygılar

  77. slm arkadaşlar.bende de selilüt problemi var.çok mutsuzum .düzenli besleniyorum, spor yapıyorum fakat yine de var.denize nasıl gircem diye kara kara düşünüyorum:(((

  78. Merhaba arkadaşlar, selülitler bende de ileri derecedeydi. Beslenmeme dikkat ederek, bol su içerek, egzersiz yaparak ve relax & tone kullanarak hem incelmeye başladım hemde selülitlerim belirgin şekilde azaldı.

  79. kızlar benimde dış yan bacaklarımda selülit var.hemde gamze şeklinde yani portakal kabuğu gibi değil.denemediğim yöntem kalmadı .1 sene boyunca haftanın 6 günü yürüyüş fitnees aerobik yaptım hergün farklı sporlar .aktarlardan her türlü yağı alıp sürdüm .yosun tedavisi yaptırdım. kekik suyu içtim. avonun ve enveyin selülit kremlerini düzenli bir şekilde kullandım. hergün kalın tuzla masaj yaptım. banyoda kabak lifi kullandım ve hiç bir fayda göremedim.fakat nivea goodby selülüit kremini çok övüyorlar en azından sıkılaşmak adına bir deneyeceğim

  80. bizzat kullandım nivea selülit kremini.başka şeyler denemeyin.
    hergün bacaklarıma göbek bölgeme kese yaptıktan sonra kullandım.vücudumda o kremi sürmedigim yerlerde selülit var.kullandıgım yerlerde yok.spor yapmadım ve çok çay tuketen biri olmama ragmen çok sıkılaştırdı.tavsiye ederim.

  81. ya kızlar ben avonun kullanıyorum ıse yaradıgını gormedim daha 18 yasndym benım kalca altı var ama cızgı var nasıl selulıt anlamadm nasıl gecer sıkı yaparımm

  82. Bende de selülit vardı fakat pilates yaptığımdan beri gözle görülür şekilde azaldı. Hala da devam ediyorum :) Kızlar spor herşeyin çözümü en doğal yöntem ayrıca :))

  83. Galenic elancyl jel kesinlikle %100 bir etki yok ama 15 günlük kullanımdan sonra gözle görülür bi fark var.bunun dışında nivea yı denedm ama galenic kadar etkili olmadı. İki şişe almanızı ve aksatmadan sabah akşam uygulamanızı tavsiye ederim. 30 günün sonunda etkisi olmuşsa devam edin,sonuç mükemmel oluyor.

  84. arkadaşlar selülit öle bi tüp krem bitirip olmadı yaramadı deyip geçicek bişey değil ben bu kış dört kilo birden aldım verdim öle bi hale geldiki bacaklarım işyerindefastfood yemekte cabası oldu 2 aydır savaşıyorum gelişme çok büyük iki ay sora tamamdır bu iş ama heh oldu yaptıklarımı bırakayım yok.günde üç litre su içmeyi bol yeşillik yemeyi günde yapılamıyosa hafatada üç gün egzersiz hafata iki kere kahve peelingee asitli içeceklerden uzak durma ve herhangi bir sıkılşatırıcı kendinize ii glen yada tavsiye edilen selülit yada sıkılaştırıcı krem kullanmayı yaşam tarzı haline getirmeliyiz o krem hamilelik hariç ölene kadar kullnılıcak. öle aldım kulandım ii gelmedi yok yani.amaç vucutta ödem tutulmasını engellemek ve vücut ne kadarsıkı olursa o hınzırlar okadar az gözükür hatta gözükmez su ve maydonoz müthiş ödem attırıcılar tuvaletten çıkamazsınız yediniz herseye limon sıkın akşmları erken yemek yiyin yanianlatmak istedğim bunlar yaşam tarzı haline gelemeli arad kaçamka yapmayı kendinizide ödüllendirmeyide unutmayın ben mesela 3 ay ardan sora ilk defa cips yedi tabiki sınırlı sayıda :)ben başarıyorum sizede kolay gelsin sabah akşam karbonatlı su için kalkınca ve yatmadan by

Yorumunuz

E-posta adresiniz yayınlanmayacak