Tatil Sonrası Beslenme [Konuk Yazar]

6- Her gün bir avucunuzun sıkılmış hali kadar taze ceviz, taze fındık, taze badem karışık olarak veya sırayla tüketin. Bu kuruyemişlerin içinde bulunan flavonoidlerin en yoğun ve işlevsel zamanları taze çıktığı zaman olan sonbahar mevsimidir.devamı için tıklayın>>

Yorum yapınız

Yorumunuz

E-posta adresiniz yayınlanmayacak