Yılbaşı Akşamında İçki İçenler Dikkat Etmeli!

ALKOL ALIYORSANIZ SUYU UNUTMAYIN!
Yılbaşı gecesinde kişileri aşırı alkol almaktan uzak durmaları konusunda uyaran Dr. Canan Akıncı, her insanın alkol tüketme limitinin birbirinden farklı olduğunu, çünkü cinsiyet, yaş, kilo, metabolizma hızı gibi birçok faktöre bağlı olarak vücutta farklı bulguların ortaya çıktığını ifade ediyor. Dr. Canan Akıncı, alkolün zararlı etkilerini azaltmak için şu önerilerde bulunuyor:

– Alkolü yavaş yavaş içmek ve mümkünse yemek sonrası tüketmek gerekiyor. Çünkü açken alınan alkol mideden hızla emilerek kana karışıyor.
– Özellikle yağlı yiyecekler alkol emilimini azaltıyor.
– Dikkat edilmesi gereken en önemli şeylerden biri alkol ile birlikte su, meyve suyu gibi alkol içermeyen içecekler gibi sıvı almak olmalı.
– Yeterli sıvı alımı oluşacak baş ağrısı ve susuzluğun yaratacağı diğer bulguları azaltıyor.
– Alkol sonrası oluşan baş ağrısında ağrı kesici de alınabilir.
– Kusmalarda bir süre sonra yapılabiliyorsa ağızdan az miktarda fakat sık sık sıvı alınması gerekiyor. Şiddetli kusmalarda eğer kusma devam ediyorsa ciddi sıvı-elektrolit kaybı olabileceği için hastaneye başvurmak gerekebiliyor. Midede yanma, kazınma gibi şikayetler için de mide asiditesini azaltan antiasit ilaçlar kullanılabilir.

Yorum yapınız

Yorumunuz

E-posta adresiniz yayınlanmayacak